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Documentation alimentaire

Quand la guerre de l’information fait rage, il devient vital
de trouver de la documentation holistique et de qualité

Nous partageons ici toute la documentation qui a servi à l’élaboration du Dictionnaire de la Survie alimentaire. A cela s’ajoutent tous les médias et livres plus récents qui ont suscité notre attention et qui allongent chaque mois la liste.

Nous n’avons actuellement plus le temps de rechercher de nouvelles perles ni de lire tout ce qu’on nous présente. Alors n’hésitez pas à laisser des commentaires ou proposer des titres (accompagnés d’une courte présentation).

"La seule information est celle que l’on va rechercher et que l'on peut confronter"
Dictionnaire de la Survie alimentaire

Livres

Les livres sur l’alimentation sont innombrables.
Et souvent dignes d’intérêt

Au contraire des sites internet, la plupart de livres sur l’alimentation fournissent une information aboutie, holistique et de bonne qualité. Il faut seulement garder ces 2 principes à l’esprit :
1) arriver au bout du livre, pour comprendre le fond de la pensée de l’auteur ;
2) appliquer du sens critique, sur ce fond de pensée.

Si la lecture n’est que douleur intellectuelle, alternez avec d’autres médias sur le même sujet (films, sites...) pour reprendre du souffle, augmenter votre compréhension du domaine et ainsi le flow de lecture. S’il faut plus de 20 minutes par page, cela signifie que vous n’avez pas encore le niveau requis.

Outre l’agroalimentaire, cette rubrique présente également des livres dans d’autres domaines, tels que l’économie, le droit ou la spiritualité. Dans une approche holistique - souvent indirecte - ils participent à améliorer les habitudes, qu’elles soient alimentaires ou non.

Halte aux aliments ultra transformés! Mangeons vrai

Anthony Fardet

Les processus d'utra-transformation destructurent les aliments et leur font perdre leurs vertues. Ces aliments seraient la première cause de mortalité.
Anthony Fardet nous apprend d'abord pourquoi ils ont été créés et comment les identifier, puis révèle les 3 règles d'or d'une alimentation saine et holistique.

La fabrique de mensonge

Stephane Foucart

Une part de l'activité des grandes entreprises consiste aujourd'hui à manipuler la science, pour instiller le doute.
Depuis les fabricants de tabac - les premiers à recruter de faux experts pour publier des études biaisées - ces techniques de lobbying et de corruption n'ont cessé de progresser pour être aujourd'hui présentes dans tous les dossiers, de l'agroalimentaire à l'amiente en passant par les perturbateurs endocriniens.

Notre affaire à tous

Eva Joly

Juge d'instruction au pôle financier du tribunal de Paris, Eva Joly découvre l'ampleur des crimes d'argent.
Grave et léger en même temps, ce livre illustre la pauvreté et la prudence de l'appareil juridique en matière de crime financier. Seul 1% des délits serait condamné et l'Etat semble avoir de bonnes raisons d'en rester là...
Une très grande démonstration citoyenne!

Le nouveau guide des additifs

Anne-Laure Denans

Outil informatif et pédagogique de haute qualité, c'est le premier guide décriptant les additifs basé sur la science.
Il offre un grand confort de lecture et permet, une fois pour toute, de faire le tour de la question des additifs sans peur d'entrer dans des théories invalidées.

Le secret de l'aigle

Luis Ansa

Récit chamanique riche et captivant, ce livre offre de nombreux outils pour s'élever et partir sur le Chemin.
A la différence de beaucoup de livres de développement personnel, celui-ci ne pose aucune règle et nourrit simplement le lecteur par l'expérience de l'auteur et sa capacité à transmettre.
Le chamanisme n'est pas une religion faite de dogmes et de rituels définis. C'est une pratique quotidienne qui s'appelle la Vie.

Sites Internet

Salle d'entrainement du sens critique
et nerf de la guerre de l’information

Le web regorge de trésors et de fourberies. Des sites de très grande qualité aux fake sites à pub (et à clic), en passant par les sites de lobbying aux apparences irréprochables, comment s’y retrouver?
Nous mettons à votre disposition un Guide empirique de recherche en ligne pour vous aider à démasquer les traitres, trouver les filons et développer son sens critique.

Dans cette rubrique sont principalement présentés les sites d’organisations actives dans l'alimentation et favorisant le développement durable.

Bon à Savoir

Magazine d’information alimentaire et de défense des consommateurs

Bon à Savoir est un magazine mensuel spécialisé dans l’information et la défense des consommateurs. Il effectue des tests en toute indépendance, mène des enquêtes et développe de nombreux outils permettant d’augmenter le pouvoir des consommateurs.
A ces fins, il a développé l’excellent Nustriscan+ et des guides pratiques pour aider les consommateurs.

FRC ou Fédération Romande des Consommateurs

Fédération de défense des consommateurs

La FRC a pour buts d'informer et de défendre les consommateurs. Elle mène des études indépendantes et publie ses recommandations. En outre elle possède un appareil juridique puissant pour protéger les consommateurs.
La FRC a également développé les l’application « Les additifs alimentaires » et « FRC Cosmétique » qui aide à identifier les perturbateurs endocriniens dans les produits cosmétiques (voir plus bas).

La Toupie

Plateforme d’information et de réflexion

La toupie offre des définitions pertinentes de sujets (complexes), en multipliant les sources et les approches. Elle traite de tout ce qui fait trait à l’information, la politique, l’économie, la psychologie et la société en générale.
Complétement indépendante, elle invite aussi à de saines réflexions.

Société Suisse de Nutrition

Institution de recherche et prévention

La SSN est une institution de recherche et de prévention en nutrition qui se base sur des études scientifiquement fondées. Elle formule des recommandations pratiques sur la nutrition, coopère avec les différents acteurs politiques du domaine et informe la population sur les enjeux alimentaires.
En outre elle a développé de nombreux supports techniques, des recommandations et des activités didactiques pour comprendre et améliorer notre alimentation (tests, mini-jeux, recettes...).

L’Ecole des aliments

Blog de pédagogie alimentaire

Ce blog de pédagogie alimentaire interroge l'interdépendance entre aliment, corps, santé et environnement. Il publie des articles holistiques de grande qualité sur les aliments et les problématiques liées à l’alimentation.
Elle offre une documentation sur le sujet (comme ici), des recettes et publie régulièrement des vidéos.

Siga

Une démarche scientifique pour consommateurs et industries

Siga est engagé pour une alimentation de qualité, spécialisé dans le niveau de transformation d’un aliment. Ayant développé son propre nutri-score, qui va plus loin que la classification NOVA (4 degrés de transformation), Siga ne stigmatise pas et cherche à aider les industries à améliorer leurs produits.

Vidéos

Films, reportages, séries dénoncent les abus
et montrent des alternatives

Les reportages issus de longues investigations journalistiques sont des canaux informatifs précieux, car ils permettent entre autres de dénoncer les abus et dérives (politiques, scientifiques...).
Leur rôle est considérable, car en informant les populations à grande échelle (l'audiovisuel étant le canal générant le plus d’audience), ils obligent à soulever et traiter les problèmes.

D’autres films présentent simplement des alternatives de vie et de pensée, qui ouvrent des portes et réveillent les consciences.

La grande malbouffe

Documentaire Arte

Excellent reportage qui fait un tour de piste des problématiques de l’alimentation. Il permet de mieux comprendre ce qu’est un produit ultra-transformé et décrypte les méthodes des industries, ainsi que les dessous de leur communication « verte », appelée aujourd'hui greenwashing.

Eveillons nos sens alimentaire!

Reportage de Région et Terroir

Valentin Pasquier n'a pas créé son Dictionnaire et Papille-ON derrière un bureau. C'est à son chalet que sa philosophie de la Culture alimentaire a pris vie, avec bêtes et famille, là où travail, éducation et poésie ne font qu'un.
Découvrez à travers ce reportage comment des enfants de 2 et 4 ans peuvent développer des qualités exceptionnelles en intégrant simplement les petits gestes qui nous lient à la Vie.

Jeux d’influence

Série Arte

Cette série de 6 épisodes s’attaque au sujet brûlant des lobbys.
Un agriculteur se retrouve atteint d’un cancer après avoir utilisé pendant des années un désherbant synthétique. S’ensuivra tout un récit où politiques et industriels se mobiliseront pour empêcher de comprendre la véritable toxicité du produit.
Une trame qui flirte avec d’innombrables témoignages dramatiques de cette dernière décennie...

La fabrique de l’ignorance

Documentaire Arte

Ce reportage décrypte brillamment les techniques de désinformation et de lobbying moderne.
Pour faire perdurer leur secteur d'activité, certains industriels sont prêts à financer des études scientifiques biaisées, afin de brouiller l'esprit des politiques et de continuer à vendre des produits dangereux pour les humains ou la planète.

Derrière nos écrans de fumée

Film documentaire Netflix

Ce film dénonce l’industrie technologique en expliquant avec brio les dommages causés par des entreprises telles que Facebook, Google et Twitter.
Par le biais d’algorithmes, dont le contrôle échapperait déjà à ses concepteurs, leurs produits ne serviraient qu’à manipuler le public pour influencer les comportements de consommation.

Conflit d’intérêts : les liaisons dangereuses

Reportage de Envoyé spécial

Très bon reportage faisant le point sur les conflits d’intérêts dans plusieurs institutions européennes. Si certaines arrivent très bien à adopter une politique exempte de l’influence des lobbys, d’autre sont profondément et délibérément minées...

Applications

La technologie véritablement au service de l’humanité

Aujourd’hui, de nombreuses applications nous aident à faire nos courses, cuisiner et prendre soin de notre santé et de la planète.

Nutriscan+

Nutriscan et décrypteur d’additifs, développé par Bon à Savoir

Nutriscan utilisant le nutri-score d’Open Food Facts et le score NOVA (degré de transformation).
Il inclut les labels et les additifs, qui sont répertoriés et décrits (brièvement mais efficacement) dans une extension payante.
Bon nombre d’aliments suisses y sont répertoriés.

Yuka

Nutriscan pour produits alimentaires et cosmétiques

Yuka est un nutriscan qui analyse les produits alimentaires et cosmétiques et explique leur évaluation dans une fiche détaillée.
L'application (gratuite) prend en compte dans son score la qualité nutritionnelle, les additifs et la dimension biologique.
Un nombre sans cesse grandissant d’aliments suisses y sont répertoriés.

Too Good To Go

Application pour récupérer les invendus des magasins

L’appli Too Good To Go permet de se régaler tout en ayant un impact positif sur la planète. Rendez-vous dans les restaurants et magasins près de chez vous pour récupérer de délicieux Paniers Surprise pour seulement 1/3 du prix.
Aujourd'hui l'application est largement utilisée par de nombreux commerces.

FRC Cosmétique

Décrypteur de produits cosmétiques, développée par la FRC

L’application, équipé d'un scan, permet d’identifier les substances problématiques (perturbateurs endocriniens) dans les produits cosmétiques et fournit des alternatives.
Attention aux vertiges!

Siga – Scanner et Manger Vrai

Nutri-score, développé par Siga

Nutriscan qui propose le nutri-score le plus holistique. Il donne une note (de 1 à 7) englobant tous les aspects nutritionnels d’un aliment.
A l’heure actuelle (2021), l’application possède malheureusement peu de données suisses. Contactez-nous si ce n'est plus le cas.

Les additifs alimentaires

Décrypteur d’additifs, développée par la FRC

Application facile à prendre en main, qui permet de reconnaitre chaque additif et les effets présumés sur la santé.

Médias indépendants

Il en existe encore!

Journaux, magasines, chaines, observatoires, ONG...

Nous aimerions saluer ici quelques médias qui ont su conserver leur éthique et rester indépendants. Ils sont vitaux dans cette guerre de l’information qui fait rage au XXIe siècle.

Le Monde

Journal français

Aujourd’hui, la plupart des journaux appartiennent à une entreprise, un parti politique ou un holding.
Le Monde n’y échappe pas, sauf qu’il possède un dispositif de liberté éditoriale unique: une stricte séparation des pouvoirs éditorial et actionnarial et un droit d’agrément exercé par le pôle d’indépendance.

Reporterre

Journal numérique de l’écologie

Reporterre est un journal indépendant, en accès libre, sans publicité, sans actionnaire (financé par les dons des lecteurs) et réalisé par des journalistes professionnels.
L’environnement, les luttes et les alternatives sont les grands thèmes de Reporterre.

Observatoire des multinationales

Investigation, analyse et veille citoyenne

L’Observatoire des multinationales est un média indépendant qui analyse l’actualité, décrypte les données et mène ses propres investigations dans tous ce qui fait trait aux activités et aux droits des firmes multinationales.
C’est une ressource inestimable étant donné que la plupart des médias sont financées... par des firmes multinationales.

Nexus

Magazine d’information indépendant

NEXUS est un magazine bimestriel sans publicité, engagé en faveur d’une information qui résonne avec les grands défis du monde et les grandes questions de l’Humanité. Il explore les angles morts et les sujets parfois tabous, souvent incomplets voire incompris.